Att styrkan och balansen kan försämras i takt med att man blir äldre är naturligt. Med våra träffar inom SIM hoppas vi motverka detta genom lustfyllda aktiviteter som inte bara erbjuder träning utan även ett glatt umgänge för dig som fyllt 65 år. Vi erbjuder styrke- och rörelseträning i olika utomhusmiljöer i Kristianstad så ta med lämpliga skor för detta samt vattenflaska. Träningen är kostnadsfri tack vare våra SIM-partners.
Med SIM vill vi motverka ensamhet hos äldre människor i samhället och samtidigt förbättra och utveckla deras styrka, balans och den allmänna hälsan. Detta för att kunna förebygga mental ohälsa och olyckor, exempelvis fallskador, som förekommer allt mer frekvent i en högre ålder. Vi tror att det aldrig är försent att börja träna och att stimulera både det fysiska och det mentala för att förbättra välbefinnandet. Ålder ska inte var något hinder.
Projektet ska även främja integration i samhället.
Observera att deltagande sker på eget ansvar och att vi inte har någon särskild försäkring.
Ett stort tack till våra SIM-partners som gör detta möjligt och satsar på äldre.
Är du sugen på att testa på så skicka ett mail till alice.nilsson@kdff.nu!
Ni hittar oss på Instagram: kdff_stillinmotion